太行叠翠藏凉夏 戏水品艺享欢娱——石家庄这些出游地可消暑纳凉

红土岭·山陉居生态民宿(mínsù)

当夏日的热浪席卷而来，石家庄的清凉秘境正等待游客(yóukè)的探寻。太行山脉层峦叠翠，绿荫如盖，是天然的避暑氧吧(yǎngba)，攀登其间(jiān)，可感受山风拂面的惬意；戏水(xìshuǐ)乐园里，水花飞溅(fēijiàn)，欢笑回荡，畅享玩水的激情与凉爽；文化展馆内，静谧雅致，在艺术与历史的长河中(zhōng)静心纳凉；夜晚的演出舞台上，光影交织，精彩演出为市民带来视听(shìtīng)的双重享受。推荐这些消暑纳凉出游地，在山水间、文化里、欢乐中，度过清爽愉悦的夏日时光。

连日来，城市被(bèi)燥热紧紧(jǐnjǐn)裹挟，太行山间，清凉的绿意正等待旅客探寻。

周末清晨，市民李家泽(zé)携全家在平山县沕沕水风景区开启了“清凉模式”的短途之旅。进入景区，他们被这里层叠的青山和清澈的溪水所吸引。山间小径上，人流如织，游客沿着路线图缓缓前行，不少游客拿着手机(shǒujī)，记录下家人与山水(shānshuǐ)同框的温馨(wēnxīn)瞬间。

乘一叶竹筏(zhúfá)，亲手撑篙，缓缓在湖心游荡……夏日里，景区内(nèi)的竹筏漂流项目深受欢迎。此外，游客还可以(kěyǐ)乘坐缆车，在半空的滑索上俯瞰景区，凉爽舒适又充满刺激。

“一山苍翠，百溪乱(bǎixīluàn)渡，万瀑齐飞。”平山县驼梁景区夏季平均气温18.9摄氏度(shèshìdù)，最高气温24摄氏度，可谓三伏如春，清凉宜人。这里葱茏幽深的(de)20里长峡中点缀有百处(bǎichù)瀑布，是北方山岳景区中难得一见的奇观。梁顶上是空中草原，海拔2000多米高的山顶，绿草幽幽，夏季遍野金莲花。夏季出游选择(xuǎnzé)这里，既治愈又享受。

“苍岩三绝”是井陉县苍岩山景区的夏日名片。这里满山青翠，群峰巍峨，碧涧灵檀(língtán)的千年檀林宛如天然空调，漫步其中，树影婆娑间透出丝丝凉意。若觉炎热(yánrè)，游客可到(kědào)苍岩书院小憩，明代(míngdài)建筑的飞檐下，潺潺泉水伴着墨香，消解所有暑气。

雄险壮观、气势磅礴的(de)驼梁，山高林密、繁花似锦的五岳寨(zhài)，可观日出云海、赏薄雾环山的仙台山……石家庄周边群山藏秀，皆是消夏避暑、登高揽胜的天然(tiānrán)氧吧，正以清凉与美景，静候游客到来。

在石家庄，炎炎夏日有诸多水上乐园可(kě)供人们消暑纳凉、尽情嬉戏。

北国水世界是地中海风情主题(zhǔtí)水上乐园，分为室内(shìnèi)水上乐园和室外水上乐园两个部分，还有一条漂流河贯穿室内和室外，外面就是一片海滩，让游客可以在“海边”嬉戏，同时也(yě)有适合小朋友的叮当小水寨等(děng)设施。此外，动感时尚的异域风情表演也不容错过。

天山海世界(shìjiè)是室内恒温水上乐园，以亚热带风情为主(wéizhǔ)，有沙滩、椰子树、溶洞等景观。这里水上互动娱乐项目丰富，造浪池会为游客带来多种“海浪”刺激。水上飞龙、彩虹滑梯适合追求刺激者，儿童滑道群、儿童水寨则是小朋友的欢乐天地。玩累了，还能(néng)在养生休闲区(qū)通过水疗放松身心(shēnxīn)。

西部长青水上乐园(lèyuán)隐匿于山水丛林间。园区设有大喇叭、儿童水寨、漂流(piāoliú)河等游乐设施，其中，面积约14000平方米的海啸(hǎixiào)池是一大亮点，在这里冲浪，感受夏日畅快。园区配套服务完善，有特色美食区、休息区等，让游客轻松(qīngsōng)舒适玩乐一整天。

酷热的夏季，平山县白鹿(báilù)温泉加勒比水上乐园是戏水出游的不错(bùcuò)选择。乐园拥有天然沙滩、疯狂海啸、魅力海浪、超级大喇叭滑道等项目。“疯狂海啸”水域面积10000平方米，采用真空造浪技术(jìshù)，浪高可达3米。除了(chúle)游玩，这里还有水上表演，游客可享受(xiǎngshòu)极具异域风情的视觉盛宴。

夏日时节，石家庄的博物馆、美术馆、图书馆等文化场馆内，前来的市民络绎不绝。大家一边(yībiān)避暑降温，一边沉浸在“文化大餐”中，尽情享受精神滋养。夜幕降临，艺术剧院也(yě)焕发(huànfā)出别样活力，一场场(yīchǎngchǎng)精彩演出相继上演。如今，“文化纳凉”正悄然成为石家庄市民消暑的新(xīn)选择。

西汉长信宫灯、刘胜金缕玉衣、错金铜博山炉……在河北博物院，一件件文物(wénwù)历经岁月(suìyuè)的(de)洗礼，散发出夺目又迷人的光彩。步入展厅，大家将穿越千年的历史尘埃，感受萦绕在心中的“文化气韵”。

石家庄博物馆内(nèi)，今年推出的“复兴的铜器艺术(yìshù)——湖南博物院暨石家庄市博物馆藏晚期铜器联展”，将铜器艺术发展的千年画卷徐徐铺陈，引领观众感受宋(sòng)、元、明、清铜器的艺术演变。与此同时，河北美术馆、石家庄市美术馆内同样人头攒动，浓厚的文艺气息弥漫四周，让市民尽情体会(tǐhuì)艺术的独特魅力(mèilì)。

夜幕降临(yèmùjiànglín)，艺术(yìshù)剧院成为众多市民的心仪之所。夏日(xiàrì)里，石家庄大剧院、河北省艺术中心等演出机构也推出了涵盖话剧、舞剧、戏曲、脱口秀、儿童剧以及音乐会等多种艺术形式的优质演出。此外，石家庄大剧院坚持“文化惠民”的原则(yuánzé)，推出了惠民票价及学生票等购票政策，让更多市民享受到了高质量(gāozhìliàng)的艺术表演，激发市民对本地文化艺术活动(huódòng)的参与热情。

游客进行夏季(xiàjì)户外路线选择时，应注意路程中(zhōng)是否长时间暴晒、是否有(yǒu)水源。树荫和水源在夏季对消暑非常有必要。登山建议身着长裤长袖，不仅可以防晒，还能抵御蚊虫的叮咬。登山途中不要坐在潮湿的地方，且远离(yuǎnlí)山谷中的巨石等有安全隐患的物体。

登山遇到雷电天气时谨记：不使用手机和对讲机，远离水面以及其他空旷场地，切勿站立在山顶或接近导电性高的(de)物品，远离树木。请尽快前往地质牢固的地方等待(děngdài)救援。此外，登山时建议选择正规景区，不可为了探险选择一些非常(fēicháng)陡峭的山崖去冒险(màoxiǎn)。

炎炎夏日，游客出游前准备好遮阳帽、太阳镜、防晒霜等(děng)防护(fánghù)物品，以及藿香正气水、风油精等防暑药品。

此外，建议随身携带足够的水，以便及时补充水分，避免因脱水(tuōshuǐ)导致中暑。尽量避免(jǐnliàngbìmiǎn)在高温时段进行户外活动，同时(tóngshí)可以选择在清晨或傍晚气温较低时出游。

出游前密切关注目的地及沿途的天气预报，特别是暴雨、雷电等极端天气预警。并提前(tíqián)了解旅游景区的开放情况，特别是山区、河谷等易受汛期(xùnqī)影响的区域，避免前往存在安全隐患(ānquányǐnhuàn)的景区。要注意防范山体滑坡、落石(luòshí)、泥石流、山洪等自然灾害(zìránzāihài)带来的安全风险。（记者 李艺桐）